口コミで人気のレッグマジックサークルについて

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レッグマジック サークルのワークアウトDVDを見ながら、

 

 

ウォーミングアップをしていきたいと思います。

 

 

エクササイズをはじめる前にというメニューもありますが、
これは怪我をしないための諸注意です。

 

個人的には、
あんまりおもしろくなかったですね。

 

汗をかいたら、
滑らないように拭きましょうとか。

 

そういう感じです。

 

 

次のメニュー、
ウォーミングアップでは

 

フィットネスのプロである
キャロラインピアースさんが、

 

 

レッグマジックサークルの基本となる動きを
まずは床の上で解説。

 

 

通常の床の上で出来るようになったら、

 

レッグマジックサークルに乗ります。

 

 

床の上とは多少感覚が違ってきますが、

 

 

徐々にレッグマジック サークルにも慣れてきました。

 

エクササイズ初心者の人でも、
ここまで丁寧だったら挫折する事はないのかなという感じです。

 

次回はカロリー燃焼エクササイズに、
挑戦してみたいと思います。

 

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